op deze bewolkte dagen ben je blij wanneer je bij winderig en koud weer van buiten een warm gebouw binnengaat. We trekken een warme jas aan en verwarmen onze handen met een warme mok thee of koffie. Wanneer de omgeving verandert, is er een groot temperatuurverschil, dat grotendeels wordt opgelost door de kleding die je op dit moment draagt. Het deel van het lichaam dat we niet kunnen bedekken is ons gezicht, en vaak onze handen als we handschoenen vergeten en tassen dragen.
normale kamertemperatuur mag niet hoger zijn dan 25 graden en mag niet lager zijn dan 19 graden. We zijn allemaal gewend aan verschillende kamertemperaturen. Iemand kan zelfs op 18-jarige leeftijd kalmeren en iemand kan zich pas op 25-jarige leeftijd warm voelen. Maar de lichamen van ons allemaal reageren op even grote temperatuurverschillen. Onze huid is zeer gevoelig voor veranderingen in temperatuur en veranderingen bij het vervangen van zeep en huidreinigers. Sommigen van ons hebben meer kans om deze veranderingen erger te maken op onze huid.
te hoge temperatuur
de hoge temperatuur in het appartement is hoger dan 25 graden. Als iemand deze temperatuur thuis vaak handhaaft, kunnen problemen zoals slaperigheid, hoofdpijn en slechte huidkwaliteit optreden. Het is bekend dat wanneer onze huid (gezicht) wordt blootgesteld aan hoge temperaturen, poriën vaker kunnen verstoppen en vetter kunnen worden…
dan ontstaat het probleem als je uit deze zeer warme omgeving komt, waar de temperatuur ongeveer 5 graden is. Op dat moment zal onze huid ” slap ” koud worden en we zullen het hoogstwaarschijnlijk koud hebben. Zelfs als je lagen kleding draagt, kan het enige tijd duren om je aan te passen aan de koele omgeving.
lage temperatuur in een appartement
lage temperatuur verwijst naar een temperatuur onder de 20 of 19 graden. Dergelijke lage temperaturen kunnen leiden tot gezondheidsproblemen zoals onderkoeling, loopneus en nog ernstiger ziekten. Je denkt misschien dat het warm is, maar de temperatuur op de vloer onder je loopt (indien niet verwarmd) is nog lager, wat al genoemde problemen veroorzaakt als je een over het algemeen lage temperatuur handhaaft, heb je het voordeel dat je een betere kans hebt om je aan te passen aan de omgeving wanneer je uitgaat.
ieder van ons is anders, en verschillende praktijken zijn ook anders. Het is noodzakelijk om de temperatuur te handhaven die bij ons past, maar de aanbevolen temperatuurdrempel niet te overschrijden.