. De meeste mensen gaan voornamelijkvanuit esthetisch oogpuntmet de fard om. Vaak beslissen we zelfs voor onszelf dat het zo niet langer kan, dat de heuvels groter zijn dan vroeger en we onze adem niet kunnen inhouden, en dat het strikken van onze schoenveters een nogal grote en ingewikkelde taak is. Al deze dingen zijn geweldig, maar misschien moeten we ons er meer van bewust zijn datovergewicht of obesitasvooral schadelijk is voor onszelf, kortom voor onze gezondheid.

Het verhoogt het ontstaan van ernstigere ziekten en stopt niet eens voor de leeftijd. Vandaag de dag behoren overgewicht en obesitas tot de beschavingsziekten die een tol eisen van de levensverwachting. Overgewicht belast niet alleen het bewegingsapparaat, maar het hele lichaam. Zelfs vet, of beter gezegd de stof die vetcellen produceert, zit zo vol dat vet nieuwe huizen vindt in de lever, alvleesklier en spieren, waar het zich nestelt en zo een ravage aanricht.

We moeten er iets aan doen .
Als we ons dit realiseren, moeten we eerst alles op een rijtje zetten , kortom de voor- en nadelen, en dan beslissen wat we eraan gaan doen. Natuurlijk wil iedereen gezond zijn, dus het eerste wat we moeten doen is proberen af te vallen. Maar er zijn er zoveel dat het moeilijk is om het te weten. Uiteindelijk lukt het ons om een paar kilo af te vallen, maar binnen een paar jaar komen we weer aan, samen met onze leeftijdsgenoten, het zogenaamdejojo-effect. In dit geval geven we het vaak op. Als je wilt afvallen maar niet weet wat je moet doen, kun je het beste een specialist raadplegen. De specialist zal goed voor je zorgen, je wegen en effectieve manieren voorstellen om af te vallen. Er zijn veel preparaten die kunnen helpen bij het afvallen, waaronder effectieve. Dit komt in de vorm vandieetveranderingen. Vaak zijn we verbaasd over wat we gedurende de dag eten en toch begint het gewicht af te nemen. Door geleidelijk de aanbevolen lichaamsbeweging toe te voegen verandert onze levensstijl en winnen we.